Të hash më shumë fruta, fibra dhe produkte bulmeti ul rrezikun e zhurmës në veshë, sugjeron një studim i ri. Shkencëtarët thonë se duke pirë më shumë çaj dhe kafe mund të zvogëlojmë gjithashtu mundësinë e zhvillimit të gjendjes dobësuese të njohur si tinit. Studiuesit kinezë kryen një analizë të të dhënave të disponueshme.
Ata thonë se gjetjet e tyre, të publikuara në revistën BMJ Open, nuk mund të vërtetojnë një lidhje të drejtpërdrejtë dhe duhet të interpretohen me kujdes për shkak të cilësisë së ulët të provave. Megjithatë, ata sugjerojnë se arsyet e mundshme mund të lidhen me efektet mbrojtëse të një diete të tillë ndaj enëve të gjakut dhe nervave, si dhe me vetitë e saj anti-inflamatore dhe antioksiduese.
Bashkautori i studimit, dr. Qinxiu Zhang, nga Spitali i Universitetit të Mjekësisë Tradicionale Kineze në Chengdu, shpjegoi se tinit është perceptimi i një tingulli, si një zile, gumëzhitje apo kërcitje, kur nuk ka asnjë burim të jashtëm të tij.
Dr. Zhang thotë se të dhënat sugjerojnë se kjo gjendje prek rreth një në shtatë (14%) të të rriturve në mbarë botën dhe lidhet me depresionin, ankthin, stresin dhe, në raste të rënda, vetëvrasjen.
Ai shtoi: “Nuk ka një kurë, por trajtime si këshillimi, terapia e sjelljes, medikamentet dhe aparatet e dëgjimit mund të ndihmojnë në reduktimin e simptomave.
Dieta mund të ketë gjithashtu një ndikim të rëndësishëm në tinit. Mendohet se konsumimi i lëndëve ushqyese me cilësi të lartë mund të ketë një efekt pozitiv në dëgjim duke përmirësuar qarkullimin e gjakut në veshin e brendshëm dhe duke reduktuar dëmtimin oksidativ dhe inflamacionin.
Por studimet e mëparshme kanë dhënë rezultate kontradiktore dhe ende nuk është e qartë se cilat ushqime specifike e përkeqësojnë apo e lehtësojnë këtë gjendje.”
Studiuesit kinezë analizuan bazat e të dhënave kërkimore për të gjetur studime që lidhin tinit me dietën tek të rriturit, të publikuara deri në maj 2024. Ata zbuluan tetë studime vëzhguese që përfshinin 301,533 persona, të cilët vlerësuan 15 faktorë ushqimorë përmes pyetësorëve dhe ishin të një cilësie të përshtatshme për analizën e tyre.
