Farat e lulediellit janë ndoshta më të njohura nga të gjitha farat ushqimore, ato mund të hahen të papërpunuara, te pjekura ose të përdoren për shije në shumëllojshmëri gatimesh. Pavarësisht nga kjo, shumë njerëz janë të panjohur me të mirat e të ngrënit fara luledielli. Shkurtimisht po japim vetitë e tyre, të cilat janë një burim i fuqishëm e i pasur me vitamina e minerale.
Një burim i pasur me Vitamina E
…
për më tepër lexoni Gazetën Telegraf
