Ato janë të shkëlqyeshme pasi mbajnë nën kontroll tensionin e gjakut dhe lehtësojnë simptomat e depresionit
Pranvera është këtu dhe ka ardhur koha që ju të rritni konsumimin e ushqimeve pranverore. Nëse u kushtoni vëmendje ushqimeve në supermarket ose treg, do të vëreni që janë përplot të mbushur me perime të gjelbra, siç janë shpargu, spinaqi, etj. Perimet pranverore ofrojnë nivel të lartë të vitaminës K, hekurit dhe fitonutrientëve, të cilët reduktojnë rrezikun nga krijimi i sëmundjeve kronike.
Shpargu
…
për më tepër lexoni Gazetën Telegraf
