Këshilla për të evituar dhimbjen:
1-Kontrolloni tensionin edo dite, pasi luhatjet e tij jane
shkak per shfaqjen e krizave te migrenes.
2-Kuroni dhimbjet e dhembeve, dhimbjet e syve, sinozitet apo bllokimin e
hundeve, pasi ato behen shkak per migrene kronike edhe pas ketyre semundjeve.
3-Evitoni zemerimin, emocionet e forta, shokimet, elironi tensionet, elirohuni
nga streset.
4-Evitoni mbilodhjen, ndryshimin e rutines, erregullimet e gjumit, erregullimet
seksuale.
5-Mos qendroni ne vende me zhurme te larte, ne ambiente me drita te zbehta si
dhe ambiente me lageshtire.
