KËSHILLA/ Ndërkohë që trupi dhe hormonet ndryshojnë, ju duhet të bëni disa gjëra të rëndësishme
A e dinit se ushtrimet e pabëra gjatë fëmijërisë apo në rini, mos marrja e mjaftueshme e kalciumit dhe konsumimi i tepërt i kripës dëmtojnë kockat tuaja? Sipas specialistëve, ju mund t’i mbroni kockat pavarësisht moshës që mund të keni duke u ushqyer mire, duke bërë ushtrime dhe qëndruar larg cigares. Ndërkohë që trupi dhe hormonet ndryshojnë, ju duhet të bëni disa gjëra për të mbrojtur kockat:
Ushqyerja
…
për më tepër lexoni Gazetën Telegraf
