Era jonë e trupit varet nga gjenetika, por edhe nga ushqimet që konsumojmë.
Më poshtë ju rendisim 10 ushqime që do ju bëjnë të ndiheni mirë dhe 8 të gabuarat!
Të mira për trupin:
Uji
Kosi
Lëngu i limonit
Çaji jeshil
Molla
Portokall
Kanella
Selino
Peshku
Domatet
Ushqimet më pak të mira për erën e trupit:
Kafeja
Birra
Mishi i kuq
Asparagu
Hudhra apo qepa
Kungulli
Lulelakra
Vera
