Deti është i shëndetshëm në të gjitha aspektet. Për këtë arsye, shumë njerëz mund të kalojnë orë të tëra duke menduar për detin. Truri ka një karakteristikë të quajtur plasticitet. Çdo gjë që përjetojmë gjeneron ne ndryshim , të vogël apo të madh, në arkitekturën e trurit. Meditimi dhe vështrimi në det janë dy përvoja që krijojnë një ndryshim të fuqishëm në mendje. Nuk është rastësi që shumë poetë kanë dedikuar vargje në det. Kjo masë gjigante e ujit shkakton emocione dhe perceptimi i lëvizjes së tij mund të ketë një ndikim shumë të fuqishëm në sistemin nervor
- Deti promovon meditimin
Deti nuk është vetëm një pamje e bukur por një përvojë që përfshin të gjitha shqisat. Ka një tingull të ëmbël dhe ritmik, i cili perceptohet përmes dëgjimit. Në të njëjtën kohë, ngjyra blu ose jeshile e oqeanit qetëson mendjen. E gjithë kjo rrit pamjen e valëve alfa në tru. Këto valë janë tipike të gjumit. Në këtë rast, mmegjithatë, ato ndodhin gjatë gjendjes së zgjuar dhe kur fokusi i vëmendjes është i fiksuar dhe jo shumë i ndryshueshëm.
- Deti ndihmon ne rritjen e kreativitetin
Deti eshtë një hapësirë e madhe uji me pak elementë të dukshëm. Ka valë, zogj të detit dhe ndoshta disa anije. Çdo element është lehtësisht i identifikueshëm. Përballë këtij skenari truri reagon duke imagjinuar dhe krijuar. Mjedisi na lejon të ndajmë një pjesë të madhe të burimeve tona për të krijuar mendime të reja, ndërsa në dimensione të tjera më stimuluese ne duhet të përdorim burimet tona për të mbajtur përqendrimin.
- Ndihmon për t’u çlodhur dhe për të zvogëluar ankthin
Ndoshta ky është efekti më i dukshëm i detit. Ngjyra, lëvizja dhe shtrirja e detit shfaqin një efekt relaksues në tru dhe në të gjithë sistemin nervor . Para syve tanë ekziston një hapësirë krejtësisht e hapur që plotëson pafundësinë e qiellit që gjeneron një ndjenjë të qetësisë.
Instinktivisht, deti i qetë na jep siguri. Kjo është për shkak se ajo është një hapësirë e sheshtë, nuk ka vende “të fshehura”. Truri ynë percepton mungesën e kërcënimeve dhe prandaj eliminon sinjalet e alarmit. Rezultati është relaksim total i sistemit nervor .
- Deti bllokon kaosin e mendimeve negative
Deti na ndihmon të thyejmë cikle mendimi pa rrugëdalje. Kjo është për shkak se është një mjedis që nuk ka të bëjë fare me skenarët tanë të përditshëm. Deti na largon nga idetë e ngulitura që shpesh na ngacmojnë në jetën e përditshme.
- Deti ka një efekt relativisht hipnotik
Pamja e thjeshtë e detit na ndihmon të hyjmë në një gjendje të re mendore. mund të kalojmë shumë orë duke vëzhguar detin pa e kuptuar kohen që kalon. Deti në fund të fundit është një nga mrekullitë e mëdha të natyrës. Kjo na lejon të përjetojmë një moment të jashtëzakonshëm dhe në të njëjtën kohë një ndjenjë të ripërtëritjes. Është pothuajse e barabartë me një terapi për efektet e saj të jashtëzakonshme në tru . Pa dyshim, deti është një vend për t’u strehuar kur jemi të përhapur nga dëshpërimi dhe shqetësimet.
*Psikologe Klinike
