Një studim i publikuar në BMJ Heart ka zbuluar se të ecurit me ritëm të shpejtë lidhet me një rrezik më të ulët për çrregullime të ritmit të zemrës. Kërkimi përfshiu të dhëna nga mbi 420,000 persona në Mbretërinë e Bashkuar, të cilët kishin raportuar ritmin e ecjes së tyre: më pak se 4.8 km/h (ritëm i ngadaltë), 4.8–6.4 km/h (mesatar) dhe mbi 6.4 km/h (i shpejtë).
Pjesëmarrësit u ndoqën për rreth 13 vjet, dhe gjatë kësaj periudhe, rreth 9% zhvilluan ndonjë çrregullim të ritmit të zemrës, si fibrilacion atrial apo aritmi ventrikulare. Krahasuar me ata që ecnin ngadalë, personat që ecnin me ritëm mesatar kishin 35% më pak rrezik për probleme me ritmin e zemrës, ndërsa ata që ecnin shpejt kishin 43% më pak rrezik.
Kohëzgjatja e ecjes me ritëm mesatar ose të shpejtë gjithashtu lidhej me një rrezik 27% më të ulët për këto probleme. Faktorët metabolikë dhe inflamatorë, si obeziteti dhe presioni i lartë i gjakut, u identifikuan si ndërmjetësues të rëndësishëm në këtë lidhje.
Megjithatë, studimi ishte vëzhgues dhe nuk mund të provojë që ecja e shpejtë është shkaktar direkt për rrezikun më të ulët. Ai kishte gjithashtu kufizime, përfshirë vetë-raportimin dhe përfaqësimin e kufizuar etnik dhe moshor.
Sipas profesoreshës Jill Pell, ecja e shpejtë ndihmon në uljen e faktorëve të rrezikut për aritmi, si diabeti dhe inflamacioni, dhe për këtë arsye mund të jetë një mënyrë efektive për të ruajtur shëndetin e zemrës. / The Guardian
