Ankthi manifestohet nga një ndjenjë shqetësimi, tensioni, frike ose paniku. Njerëzit që vuajnë nga ankthi shpesh kanë sulme paniku dhe nganjëherë është shumë e vështirë që të kryejnë detyra të përditshme.
Ka shumë produkte farmaceutike që përdoren për të lehtësuar këtë gjendje, por disa prej tyre kanë shumë efekte anësore. Duke pasur parasysh nevojën për zgjidhje më të thjeshta dhe më të sigurta, shkencëtarët kanë filluar të studiojnë efektet e acideve yndyrore omega-3.
Studimet e mëparshme kanë treguar se omega-3 është e nevojshme për funksionimin biokimik të trurit te të rriturit. Ato janë një pjesë integrale e membranave nervore dhe mungesa e tyre në organizëm mund të çojë në çrregullime të sjelljes, çmenduri dhe ankth.
Shkencëtarët e udhëhequr nga Kuan-Pin Sua nga Tajvani dhe Yutaka Matsuoka nga Japonia kryen një studim rezultatet e të cilit u botuan në revistën JAMA Psychiatry.
Megjithëse pjesëmarrësit e këtij studimi dhe diagnoza ishin heterogjene, përfundimi kryesor është se acidet yndyrore omega-3 u shoqëruan me një reduktim të ndjeshëm të simptomave të ankthit.
Shkencëtarët kanë studiuar 19 studime që përfshijnë më shumë se 1.203 lëndë. Ata gjithashtu konsideronin studime në të cilat është studiuar efekti placebo. Në 14 studime, kishte një marrëdhënie të drejtpërdrejtë në mes të acideve omega-3 dhe reduktimin e simptomave të ankthit. Kur është fjala për dozën, rekomandohet të merren 2 mijë miligramë në ditë.
Sigurisht, shkencëtarët theksojnë se ende nuk mund të rekomandojnë acide yndyrore omega-3 si bari kryesor në trajtimin e ankthit, pasi nevojiten hulumtime të mëtejshme dhe më të hollësishme.
“Megjithatë, nëse disa pacientë nuk kanë sukses në trajtimin tradicional me antidepresantë ose psikoterapi, trajtimi me acide yndyrore omega-3 mund të jetë një alternativë premtuese,” përfundojnë shkencëtarët.
