Shkruar Nga: Cyril Dagois – Vlerësimi u bë prej : Dr Jean-Loup Dervaux
Të mbrohesh prej infeksioneve! 10 këshilla për të forcuar mbrojtjen imunitare dhe për të mos rënë kurrë në shtrat prej sëmundjeve
Kujdesuni për sasitë e vitaminave dhe kripërave minerale!
Vitamina, minerale, oligo-elemente: Ata ndihmojnë organizmin për t’ i rezistuar më mirë rrufës gripale, bronshiteve dhe gastro-enteriteve. Vitamina A, e pranishme për shembull tek karota, spinaqi ose sallata, tonifikon mukozën e frymëmarrjes. “Vitamina C e agrumeve ose e Kivit ka veti kundër infeksioneve dhe kundër lodhjes”, shpjegon doktor Jean-Loup Derveaux. Frutat vajorë përmbajnë magnezium. Kalciumi ose Zinku stimulojnë gjithashtu imunitetin tonë.
…
për më tepër lexoni Gazetën Telegraf
