Receta 1
Në një enë të vogël përzieni pudër orizi me pak mjaltë dhe uthull molle. Nëse thembrat i keni shumë të thata shtoni edhe vaj suzami. Mbajini këmbët në një legen me ujë të vakët për 10 minuta. Më pas filloni të fërkoni themrat me recetën që shkruam më lart. Ajo ka një efekt eksfolimi dhe masazhimi njëkohësisht. Shpëlajini këmbët pasi të keni bërë rreth 3-4 mninuta masazh e më pak lyejini me pak vaj suzami të ngrohtë. Pas këtij trajtimi, vishni çorape të buta pambuku pasi e rujanë efektin për një kohë më të gjatë.
Receta 2
Në një shishe të vogël hidhni pak vaj suzami, vaj ulliri (vetëm extravirgin), dhe pak pika vaj esencial livandoje. Më pas shto po aq ujë, pra në sasi të barabartë me vajrat. Përzieje dhe mbaje këtë locion për ta aplikuar tek themrat çdo ditë (një ose disa herë sipas nevojës).
