Ok, e dimë që është vonë për të konsumuar darkën tani, aq më tepër nëse po përpiqeni të humbisni kilogramë, por që ta dini për në vazhdim. Ka një listë ushqimesh që mund t’i hani pa frikën e mëkatit. Jo vetëm që nuk do të shtoni në peshë, por do t’ju lehtësohet procesi i dobësimit.
1.
Ullinj të gjelbër
2.
Mollë ose dardhë
3.
Sallatë me fruta të thata
4.
Pilaf ose makarona (50-60 gr)
5.
Një vezë të zier
6.
Jeshillëqe dhe fara
7.
Një patate të zier
8.
