Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar shëndetin tuaj, është pirja e ujit esëll në mëngjes.
Ndoshta shumë prej jush nuk mund të ndjejë asnjë shije të ujit kur e pinë pa konsumuar asgjë, por është shumë e vlefshme. Ju mund të përfitoni shumë duke pirë vetëm një gotë ujë sapo të hapni sytë.
Pirja e ujit në barkun bosh ndihmon për trajtimin e dhembjes së kokës, dhembjeve në trup, artritit, rrahjeve të shpejta të zemrës, yndyrës në gjakut, tensionit të lartë, veshkave, të vjellave etj.
Lufton dhimbjen e kokës
Truri i njeriut përbëhet nga 85% ujë. Pra, nëse ka mungesë të ujit të mjaftueshëm në tru, kjo mund të çojë në dhimbje koke të rënda.
Ju ndihmon që të dobësoheni
Ju e dini besojmë që të prija sa më shumë e ujit ju ndihmon që të digjni sa më shumë kalori. Prandaj pirja e ujit me barkun bosh në mëngjes rrit metabolizmin, ju ndiheni të “ngopur” por pa konsumuar asgjë.
Hidraton trupin
Gjatë gjumit, trupi i juaj dehidratohet. Për këtë arsye duhettë konsumoni ujë që në mëngjes.
Pastron lëkurën
Pirja e ujit që në orët e para të mëngjesit ndihmon për të pastruar lëkurën. Shumë argumentojnë se hidratimi adekuat i ofron ngjyrën më të mirë lëkurës tonë.
