Frutat e pyllit janë të pasura me antioksidantë
Mund të ndihmojnë në përmirësimin e nivelit të sheqerit në gjak dhe insulinës
Frutat e pyllit janë të pasura me fibra
Përmbajnë shumë ushqyes
Antioksidantët që përmbajnë ndihmojnë të luftojnë kundër inflamacionit (pezmatimit)
Mund të ndihmojnë në uljen e nivelit të kolesterolit
Janë të mira për lëkurën tuaj
Antioksidantët në fruta të malit mund të ndihmojnë të luftojnë kancerin
Frutat e pyllit mund të përfshihen në thuajse çdo dietë
Frutat e pyllit mund t’ju ndihmojnë të keni arterie të shëndetshme
Janë të shijshme nësi i hani vetëm apo edhe të përziera në racione ushqimesh