E ecura ka një
ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj, ajo ndihmon për të pasur jetëgjatësi.
Sipas
një studim të qëndruarit në këmbë në vend se ulur për dy minuta çdo orë nuk ka
ndonjë benefit.
Por
këmbimi i kohës ulur me aktivitete të lehta, si ecje apo punë shtëpie, ka një
ndikim shumë të madh në jetën tuaj.
“Të
shohësh se edhe aktivitetet shumë të lehta shoqërohen me ulje të vdekshmërisë,
është intriguese”, thuhet në studim.
Andaj
ku do që jeni – nëse keni pak kohë të lirë, shfrytëzojeni për ecje
