Zgjohuni herët, pini shumë ujë, hani ushqime të lehta… Të gjitha këto këshilla, në të vërtetë, dalin jo shumë të shëndetshme
Zbuloni shtatë zakone të “mira” që përfundimisht nuk na bëjnë mirë. Një artikull i botuar në “Huffington Post” u jep një goditje të madhe shtatë zakoneve, të cilat, në fund të fundit, nuk dalin të shëndetshme për ne.
Pini shumë ujë!
1.5 litra ujë në ditë dhe jo më pak. Gjithkush është dakord se uji është jeta dhe ai duhet të pihet sa më shumë për të qenë edhe më i shëndetshëm. Por kini kujdes, në qoftë se uji është në të vërtetë i nevojshëm për mbijetesën tonë, nëse ju pini shumë ujë, atëherë ju rrezikoni të zbrisni përqendrimin e kripës në gjak.
Pirja e koteleve pa alkool
…
për më tepër lexoni Gazetën Telegraf
