Nëse hani peshk dhe banane dy herë në javë, parandaloni goditjet cerebrale

554
Sigal

Për të shmangur rrezikun e të qenët viktimë e një iktusi, ja cilat janë dy mënyra më të mirë dhe më natyrale

Peshku i vajosur, p.sh salmoni, sardele etj., janë shumë efikas për të parandaluar iktusin, ndërsa suplementet e acideve yndyrore si Omega 3 nuk kanë asnjë efekt. Për të shmangur rrezikun e të qenët viktimë e një iktusi apo goditjeje cerebrale, mënyra më e mirë dhe më natyrale është të konsumohet 2 herë në javë peshk, bëjnë të ditur studiuesit. Efektet parandaluese të acideve yndyrore natyrale (të marra drejtpërdrejt nga konsumimi i peshkut) ndaj sëmundjeve kardiovaskulare apo oksidimit dhe plakjes së organizmit janë të njohura edhe më parë, por tani zbulohet edhe efekti anti-iktus i këtij ushqimi çudibërës

për më tepër lexoni Gazetën Telegraf