VETITË DHE VLERAT KURATIVE/ Rreziku për secilën sëmundje do të ulej ndjeshëm nëse çdo ditë do të hani bajame
Në lidhje me zemrën, bajamet rrisin HDL, kolesterolin e mirë dhe mbajnë në nivele të ulët LDL kolesterolin e keq. Si rezultat, rreziku i sëmundjeve të zemrës ulet vetëm duke ngrënë një grusht bajame çdo ditë. Edhe pse bajamet kanë nivele të larta yndyre ato ndihmojnë për të humbur peshë. Bajamet përmbajë yndyra të ngopura, të cilat bëjnë të ndiheni të ngopur shpejt e në këtë mënyrë të ndaloni mbingreniën. Për këtë nuk duhet të kalohet masa, e cila është një grusht ose 12 kokrra…
Shkrimin e plotë do ta lexoni në brendësi të “Telegraf” print
