Stili i ri i jetesës që dominohet nga kequshqyerja apo dhe mungesa e aktivitetit fizik, konsumi gjithnjë e në rritje i pijeve alkoolike, duhanit, e kanë përmbysur këtë raport duke shtuar në listën e të sëmurëve edhe moshat më të reja. Ndër më shqetësueset pohohen të jenë sëmundjet kronike, veçanërisht tek ato të zemrës, diabetit, mushkërive, tensionit etj, përhapja e të cilave në vendin tonë pohohet të jetë në nivele alarmuese. Por si t’i shmangni sëmundjet e zemrës dhe të gjakut me anë të dietës së përditshme. Ja cilat janë recetat mjekësore popullore dhe këshillat për të pasur zemër të shëndetshme dhe për të parandaluar sëmundjet e gjakut.
1-Hudhra e qeruar. Ajo duhet te merret dite e pare te mjekimit nje thelb, te dyten 2 thelpinj e keshtu duke shtuar nga nje thelb derisa sa te plotesohen 4-5 kokrra hudhra, pastaj çdo dite duhet marre nje thelb hudhre me pak. Me mbarimin e ketij mjekimi behet nje jave pushim, pastaj vazhdon kura e dyte si me siper.
2-Merren 600 gjethe ulliri, hidhen ne 4 litra uje zihen derisa te mbeten 2 litra leng. Ena lihet e mbuluar derisa te vaket, pastaj kullohet dhe embelsohet. Pihet nje gote ne mengjes esell dhe nje gote para gjumit. Ne raste te tensionit mjafte te larte pihen 3 gota ne dite. Kura vazhdon 25 dite dhe mund te perseritet pas nje pushimi 1-2 javor.
3-Merren 0.5 kilogram gjedhet ulliri hidhen ne tre litra uje te sapovaluar. Ena lihet e mbuluar 1.5 ore dhe pastaj kullohet dhe lengu embelsohet. Pihet nje filxhan 4 here ne dite.
4-Merren 60-70 gjethe ulliri hidhen ne nje liter uje dhe zihen sa te mbese rreth 600 mililitra. Ena lihet e mbuluar 5-6 minuta pastaj kullohet. Pihet nje filxhan 2 here ne dite esell dhe para gjumit per 15-25 dite rresht.
5-Per hipertensionin dhe rastet e damllase (hemorragjise celeblare) duhet te vendosen 10-15 shushunjeza ne qafe. Ato qendroni te ngulitura 20-30 minuta dhe shkeputen atehere kur jane te fryra me gjak.
6-Merren lule murrizi te bera pluhur dhe perzihen me pak sheqer, pihen gjysme luge kafe 2 here ne dite.
7-Merren 5 luge gjelle lule murrizi te copetuar hidhen ne 0.5 liter alkool 96 grade. Shishja mbyllet dhe lihet 10 dite ne vend te ngrohta ne hije duke e perzihet here pas here pastaj kullohet. Pihen 20 pika leng te perzier me pak uje 2 here ne dite. Kur pacienti nuk ka gjume pihet 40 pika para gjumit.
