Për të shmangur sëmundjet malinje, është mirë të keni një jetë të shëndetshme. Ushqimi i shëndetshëm është një nga mënyrat për të mbrojtur nga sëmundjet e rënda.
Këto janë disa nga ushqimet që luftojnë kancerin.
Trofta
Përmban acide yndyrore omega 3 që mund të parandalojnë proceset inflamatore që çojnë në formimin dhe përhapjen e kancerit.
Bullgur
Përmban shumë fibra. Futni drithërat në trupin tuaj dhe zvogëloni rrezikun e kancerit. Ju mund ta përdorni atë si një shtojcë për troftën. Vendoseni në sallatë.
Fasule të bardha
Sipas Institutit Amerikan të Kërkimeve të Kancerit, çdo 10 g fibra (1/2 filxhan fasule të bardha) që hahen çdo ditë zvogëlon rrezikun e kancerit të zorrës së trashë me 11%.
Fara kungulli
Përmbajnë shumë vitaminë E dhe mund të jenë një parandalim i shkëlqyer kundër kancerit të prostatës.
