Veza është një nga produktet më të mira shtazore dhe më me vlera ushqyese. Të paktën një vezë në ditë duhet ta hani, dhe është e sugjerueshme në mëngjes, në mënyrë që të keni energji gjatë gjithë ditës.
Disa pëfitime që merrni nga veza!
- Veza përmirëson përqendrimin
- Ju bën më të vëmendshëm
- Veza është e mbushur me ushqyes themelorë
- Proteina që përmban veza mund t’ju ndihmojë të bini në peshë
- Veza i jep energji trurit
- Mbron sytë.
