Me këtë klimë të ftohtë, me lagështirë, erë dhe
ndryshime të temperaturës është e lehtë të sëmuresh. Gripi stinor është një
infeksion akut viral respirator (sëmundje) i shkaktuar nga viruset e gripit
stinor.
Çdo grip stinor
përhapet nga viruse të ndryshme të tij dhe prek njerëz të ndryshëm në bazë të
aftësisë së trupit të tyre për të luftuar infeksionin. Shumë prej nesh marrim
ilaçe për ta mposhtur atë por ka edhe mënyra natyrale për tu mbrojtur ndaj
gripit.
Ja disa këshilla të
thjeshta për t’u mbrojtur nga virozat dhe për të forcuar sistemin tuaj imunitar.
1. Qëndroni në ajër të pastër dhe merruni me sport
2. Pushoni dhe ushqehuni shëndetshëm
3. Lani duart shpesh
4. Bëni gjumë të ëmbël.
5. Hani hurma, është fruti që ju mban larg sëmundjeve të stinës
