Qepa ka shumë dobi shëndetësore.
Gjendet në të njëjtën familje biologjike me hudhrën,
preshi dhe qepet e reja, dhe efektet të shëndetshme te saj janë përdorur për shekuj me radhe anë e kënd botës. Që të
kuptosh se sa e fuqishme është qepa më poshtë keni disa efekte që
Zbutni
dhembjen e veshit
Keni pasur ndonjëherë dhembje veshe që duket se nuk do
largohet kurrë?
Në vend se të shkosh deri tek barnatorja më e përafërt
për të gjetur shërim, përdor qepën sepse përbërësit natyral shërues të qepës do
ju bëjnë të ndiheni më mirë. Merr një qep, prej për gjysmë dhe nxjerr mjedisin.
Apliko këtë pjesë të qepës brenda veshit. Sigurohu që të është mjaftë e madhe
që të mbetet jashtë veshit të jashtëm e mos të bie në vesh të brendshëm. Lëre
kështu gjatë natës dhe përbërja kimike natyrale e qepës do ju ndihmoj të
zvogëloni çfarëdo inflamacioni brenda veshit. Përveç tjerash do ua zbut dyllin
e tepërt të veshit kështu duke e bërë më të lehtë për ta larguar. Nëse
preferoni ilaç të lëngshëm, zije një qepë dhe pastaj ta aplikosh me pika-hedhës
mund të jetë më ideale për ju.
Luftoni
ftohjen dhe gripin
Metoda e shërimit të ftohjes dhe gripit me qepë në
shputa ka zanafillë qysh në mjekësinë e tradicionale Kineze. Teoria prapa kësaj
metode është se qepët kanë përbërës natyral anti-bakterial gjersa këmbët janë
lidhje tek sistemi nervor dhe organet e brendshme. Acidi fosforik (materie
kimike në qepë që ua përlot sytë) mund të futët në rrjedhën e gjakut duke u
absorbuar nga shputat e kështu tu pastroj gjakun e ta bëjë më të lehtë të
luftoj infeksionet. Pra prej një qep në rriska të holla, mbështjelli në këmbë
me një harrën dhe mbi to mbath çorapët e mbaj kështu gjatë natës. Të nesërmen
laj këmbët :).
Parandaloni
Kancerin
Qepët janë vërtetuar se ndihmojnë në zvogëlimin e
gjasave ndaj kancerit të vezoreve (kanceri ovar), kancerit kolorektal dhe
kancerit të laringut – edhe atëherë kur konsumohet vetëm 1-2 herë në javë.
Rekomandohet së tepërmi. Sa më shumë qepë konsumoni aq më të mira gjasat ta
shmangni kancerin. Nëse një gjysmë qepe është aq sa mundesh, provo ta shtosh at
sasi edhe pak më shumë. Provo të gjesh mënyra në ushqim që ta përdorësh ma
tepër.
Ndihmon në Kontrollim të Niveleve të Sheqerit në Gjak
Një fakt pak i njohur i qepëve është se ajo se qepët
përmbajnë sasi të lartë të sulfurit dhe flavonoid, që njihen se zvogëlojnë
nivelet e sheqerit në gjak. Është parë dhe vërtetuar rënie e dukshme e sheqerit
në gjak tek diabetikët kur përdorin së paku 60 gram qepë në ditë. Hulumtimet
akoma po vazhdojnë në atë se si qepët mund të luajnë rol të rëndësishëm në
trajtimin e diabetit. Zvogëlim i gjasave të zhvillimit të sëmundjes së zemrës
është gjithashtu një efekt i dobishëm anësor i zvogëlimit të sheqerit të gjakut
nga konsumi i qepës.
Ndihmon
ta përballoni astmën
Qepët njihen se përbëjnë një materie antioksidues të
quajtur kuercetin e cila shërben si agjent anti-inflamator dhe anti-histamine.
Në studime kuercetini është vërtetuar se ndalon qelizat imunitare në prodhimin
e histamines (kemikale që është përgjegjës për të gjitha reaksionet alergjike).
Për ata që vuajnë nga astma besohet se kuercetini ndihmon në hapjen e bronkeve
të traktit të frymëmarrjes kështu duke e bërë më të lehtë frymëmarrjen.
Parandalon
prishjen e dhëmbëve
Të hash qepë natyrale ju garantojmë se do të mbani erë
të keqe të gojës por mos harro se kjo gjithashtu ju ndihmon të eliminoni
bakteret e dëmshme që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve. Është e njohur se të
përtypës qepë për 2-3 vret shumicën e baktereve në gojë.
