Ja çfarë duhet të përdorim për shërimin e zemrës

591
Sigal

DIETA/ Ushqim në këtë listë ka efekt shëruese, duke filluar nga luftimi i tumorit deri te mbrojtja e zemrës

Secili ushqim mbart në vete një listë të shumtë të efekteve shëruese. Si pjesë e një diete të shëndetshme, ushqimet e plota luajnë rol të rëndësishëm duke e ndihmuar trupin tonë që të funksionojnë në mënyrë optimale. Ka me mijëra ushqime të plota me shumë vlera ushqyese, por disa prej tyre në këtë listë bëjnë më shumë se sa thjeshtë të dhurojnë vlerat e tyre ushqyese – ato na ndihmojnë të shërohemi. Në fakt, secili ushqim në këtë listë mbart në vete një listë të shumtë të efekteve shëruese, duke filluar nga luftimi i tumorit gjer te zvogëlimi i kolesterolit, mbrojtja ndaj sëmundjes së zemrës dhe kështu me radhë. Shkenca ka vërtetuar se ushqimet e radhitura më poshtë ndihmojnë në përmirësimin dhe shërimin e zemrës. Ushqehuni me këto ushqime të shëndetshme dhe filloni të ndiheni më të shëndetshëm.

Kivi

për më tepër lexoni Gazetën Telegraf