1) Ushtroni trurin tuaj
Ashtu sikundër edhe trupi, truri përfiton nga të ushtruarit dhe nga sfidat, nga të “qenit në formë”. Sfidimi i trurit me aktivitete të reja mund të krijojë shtegtime të reja brenda trurit që mund të reagojnë si rrugë alternative nëse disa neurone janë dëmtuar. Mund të provoni:
Luajtjen e lojërave që përfshijnë planifikimin dhe memorien siç është shahu;
Aktivitete që testojnë fjalorin tuaj siç është fjalëkryqi;
Të mësuarin e aftësive të reja, p.sh. një gjuhë ose një instrument muzikor;
Përllogaritjen e shumave në mendjen tuaj në vend të përdorimit të makinës llogaritëse;
Vullnetarizmin; dhe të qenit të informuar se çfarë është duke ndodhur në botë.
…
për më tepër lexoni Gazetën Telegraf
