5 sekrete për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme

496
Pse disa të moshuar vuajnë me shëndetin e tyre në vitet e fundit të jetës ndërsa të tjerë i kalojnë ato plot vitalitet dhe gëzim? Shumica prej nesh mund të pyesë pse disa jetojnë më gjatë se të tjerët. Të gjithë duan të dinë sekretet e një jete të gjatë dhe të shëndetshme. Qendra amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve ka bërë një studim kohët e fundit, që rrëfen disa nga praktikat më të mira mbi mënyrën e të ushqyerit dhe jetesës, për një jetë më të gjatë e të shëndetshme.
1. Fitoni vite duke u ushqyer mirë
për më tepër lexoni Gazetën Telegraf 
Sigal